Nos ateliers & leurs objectifs

Gérer son stress : Appréhender son stress et celui des autres – Contribuer à son mieux être et faciliter son relationnel. Découvrir les mécanismes & impacts sur la santé.

• Reconnaître les mécanismes du stress : Explorer les sources de stress dans votre environnement – Identifier les situations anxiogènes les repérer pour en prendre conscience –
• Prévenir des conséquences du stress : Prévenir du Burn out (épuisement)
• Apprendre à conjuguer les intensités du stress : Canaliser ses états émotionnels – Réguler ses ressources – Se projeter dans de nouvelles situations afin de s’adapter en s’engageant à conjuguer autrement.
• Optimiser ses capacités face à ses enjeux : Découvrir différentes techniques en expérimentant et identifier celles qui vous conviennent le mieux : oser en abuser au quotidien en vue d’un entretien annuel, d’une prise de parole en public, de se préparer à un concours…

Prévention des Risques Psychosociaux (RPS)

• Audit
• Diagnostic
• Co-construction des recommandations
• Plan d’actions